即将高考的你应该这样调整心态!

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　　即将高考的你应该这样调整心态!高考在即，除了要好好看书，拥有一个正确的心态也是至关重要的。只要保持平常心，一定会考出满意的成绩。

　　相信自己

　　每个人身上都是有长处和短板的，所以要相信自己，不要多度把时间放在怀疑自己上，多放大自己的长处和潜力，提高自信心，不断提高自己的潜能。

　　平和情绪

　　看一件事情，从不同的角度、观点，看到的结果是不一样的，同理接收到的情绪也是不同的。碰到不顺的时候，要学会变换角度看待问题，调整情绪，正能量的转换自己的负面情绪。

　　在复习过程中，感到压力大时，可以放慢节奏，听听歌，跟人聊会天，把自己的情绪调整到正面状态再继续学习。在临考场，可以多做深呼吸，调整自己的身心状态，更容易静下心习题。

　　自我减压

　　虽然高考很重要，但不是人生的全部，要学会用平常心对待高考，复习要全力以赴，考试要放松静心，这样才能进入最佳状态。

　　自我暗示

　　自己要对自己有信心，告诉自己：我可以的!当你相信自己的时候，人的积极能量就会成倍提高。通过自我暗示，克服自己的胆怯、焦虑，从而提高自我状态。

　　脚踏实地

　　成功不是偶然的，都是日以继夜的奋斗而来的，相对的好成绩也不是凭空而降，需要你努力学习。在复习过程中，脚踏实地，一点点进步，每天进入一点点，你就离大学近一点。

　　规律作息

　　充足的睡眠，可以让人拥有更充沛的精力，人在睡眠不足的情况下，大脑会处于半休眠状态，这样不利于答题。所以就算在备考的最后阶段，也要规律作息，保证足够的睡眠质量。

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