双证在职研究生怎么自我调节

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　　由于需求和动机紧密作用，激发了双证在职研究生追求目标的潜在动力和实际行动，因此，双证在职研究生树立了自我开发的意识后，就应该在其实施过程中进行自我调节。广义的自我调节，是指人改造自我的一切行为和意图，包括心态调整、个性引导、知识更新、自我完善等。在调查中，觉得“理想自我”与“现实自我”之间产生差距的高达82. 6%，其中认为‘“差距很大”的占54.3%。但是回答解决这种差距的方法时，大部分人希望提供良好的环境，加大资金的投人，提高教师的素质，多靠借助外因来实现，真正认识到要进行正确的自我调节(包括自我激励、自我完善和自我规划等)的仅为33.6%。

　　首先，要正确认识自我，给自己正确定位，既把“理想自我”建立在“现实自我”的基础上，认识到一个人的社会效应和意义要受制于一定的客观历史条件;又要使“现实自我”不断趋向于“理想自我”，最大程度地发挥个人主观能动性，充分认识和最大限度地自觉开发个人潜能。

　　其次，要寻找到个人与社会的最佳契合点，充分认识到个人的发展通常要受制于社会整体发展，认清我国现阶段创新教育在财政投人不足、教育资源使用率偏低、高校定位不合理等方面的客观现实，既不妄自菲薄，又不怨天尤人，通过自我激励，让创新能力成为促进自我不断进取、不断创新的动力，而不是压力。

　　此外，还应对自我创新能力的开发进行一个整体的规划和设计。对自我创新能力的开发进行一个长远规划，而不集中在双证在职研究生人学到毕业这一段时间内，这才能在一个循序渐进的长远过程中显现自我开发的重要作用。

　　这方面，重庆大学双证在职研究生创新实践基地通过向校内外各专业双证在职研究生全面开放现有的7个实验室，让全校不同专业的双证在职研究生进人感兴趣的专业性实验室进行跨学科、跨专业的知识学习，不囿于以往某一个专业的单方面学习，而是充分尊重学生个性，挖掘学生潜能，让他们重新找到“理想自我”与‘“现实自我”的最佳平衡点，使自己在兴趣和特长所在的专业领域实现创新。

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