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在考生用尽全力备战高考时，家长最关心的问题其实就是饮食。他们希望通过饮食保证孩子的营养供给，提高免疫机能，提高记忆力。那么下面为大家讲解高考期间家长在饮食方面需要注意的三点!
1、注意膳食搭配。家长为考生烹饪时，食品原料应以当季新鲜食材为主，并且将含有优质蛋白质的鱼、禽、蛋与粮谷、果蔬适当搭配，保持营养均衡。
2、防范菜品风险。要注意生、熟分开，烹饪食品应烧熟煮透，慎食凉拌菜、外购卤菜、冷食和隔夜饭菜等高风险食品。
3、切勿盲目进补。市面上销售的保健食品品类繁多，家长们在给考生服用时，要慎之又慎。要根据考生自身情况，依据保健食品的功能购买保健功能经过国家批准的保健食品，不要购买来源不明确、标识不规范的保健食品，尤其防范以固体饮料、压片糖果等冒充保健食品销售行为，切勿盲目食用和滥用。
以上就是高考期间家长在饮食方面需要注意的三点!的相关介绍，相信大家都了解的差不多了，若是还有疑问，欢迎咨询在职博士招生信息网。
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